Der schnelle Montag Donnerstag ist das Sunnah Fasten, das von Rosullullah sehr empfohlen wird. Seine Fastenabsicht lautet: Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala '
Fasten bedeutet, Hunger und Durst von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang zu ertragen. Fasten wird oft so interpretiert, dass es unsere Gefühle oder Leidenschaften zurückhält, nicht nur Hunger und Durst zurückzuhalten, sondern auch die Dankbarkeit für den Lebensunterhalt zu interpretieren, den Allah SWT geleistet hat.
Manchmal verstehen viele von uns falsch, dass wenn wir fasten, die Immunität gegen Ausdauer abnimmt.
Diese Aussage ist falsch, gerade durch das Fasten halten unsere Körper für eine Weile an, um ungefähr 12 bis 14 Stunden lang nichts zu essen. Wenn wir fasten, erfährt der Körper selbst eine Zellregeneration, was bedeutet, dass unser Körper die Möglichkeit hat, seine Zellen wiederherzustellen.
Damit es die Immunzellen des Körpers stärken kann. Wenn wir fasten, eliminiert unser Körper außerdem Chemikalien im Körper, unabhängig davon, ob dies auf den Stoffwechsel von Nahrungsmitteln oder Schadstoffen in der Luft zurückzuführen ist oder so weiter. Das Fasten kann also nützlich sein, um die Immunität gegen Ausdauer zu stärken.
Neben dem Fasten im Ramadan, das für alle Muslime obligatorisch ist, wird das Sunnah-Fasten auch von Rasulluah SAW durchgeführt. Ein Beispiel hierfür ist das Fasten am Montag und Donnerstag.
Es gibt mehrere Dinge, die erklären, dass das Fasten am Montag und Donnerstag als Sunna-Fasten eingestuft wird, weil einer davon ist, dass der Montag der Tag ist, an dem Rasulluah SAW geboren wurde.
Daher ist es angemessen, dass wir als Volk des Propheten Muhammad SAW das, was vorgeschrieben ist, wie das Fasten am Montag und Donnerstag, wie folgt ausführen:
Inhaltsverzeichnis
- Lesungen am Montag Sunnah Fasting Intention
- Lesungen über die Absicht des Fastens Sunnah Donnerstag
- Gebet Iftar
- Die Priorität des Fastens Montag und Donnerstag
Lesungen am Montag Sunnah Fasting Intention
'Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala'
Das heißt: Ich habe vor, am Montag zu fasten, Sunna, weil Allah Ta'ala.
Lesungen über die Absicht des Fastens Sunnah Donnerstag
'Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa'ala'
Das heißt: Ich habe vor, am Donnerstag zu fasten, Sunna, weil Allah Ta'ala.
Gebet Iftar
'Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin'
Bedeutung:
"O Allah, wegen dir faste ich, an dich glaube ich, an dich gebe ich auf und mit deiner Nahrung breche ich (schnell) mit deiner Gnade, o Allah, Gott ist barmherzig."
Die Priorität des Fastens Montag und Donnerstag
Zusätzlich zum Sunnah-Gesetz bietet das Fasten am Montag und Donnerstag außergewöhnliche Vorteile und Vorteile, nicht nur von der Seite der Anbetung, sondern dieses Fasten ist auch anderen Sunnah-Fasten überlegen, darunter:
- Kann ein Schild für die Seele sein
- Trainiere dich, um diszipliniert zu sein
- Kann die Praxis erhöhen
- Erweicht das Herz und erhöht die Dankbarkeit
- Um die Lust einzudämmen
- Der Schlüssel zum Erfolg beim Erreichen der gewünschten Ziele und Liebe
- Auswirkungen auf die Körpergesundheit
Rasulluah SAW sagte: „Am Montag und Donnerstag wird vor Allah Nächstenliebe gezeigt. Ich freue mich sehr, dass meine Nächstenliebe beim Fasten gezeigt wird (HR.Turmudzi).
Deshalb werden wir hoffentlich immer jeden Donnerstag auf Istiqomah-Basis fasten, damit die Güte und die Vorteile, die wir in der Welt und im Jenseits erhalten können, Aamiin.
