Wie man die verstopfte Nase wissenschaftlich loswird

Der wissenschaftliche Weg, um mit verstopfter Nase umzugehen, ist einfach.

Eine verstopfte Nase wird durch Verstopfung und Schwellung der Nasengänge aufgrund einer Reizung des Gewebes und der Blutgefäße der Nasengänge aufgrund von Flüssigkeitsüberschuss verursacht.

Eine verstopfte Nase weist auf Krankheitssymptome wie Grippe, Allergien, Nasenpolypen, Sinusitis, Septumabweichung, Shurg-Strauss-Syndrom, Wegener-Granulomatose und Asthma hin.

Darüber hinaus wird eine verstopfte Nase durch verschiedene Faktoren verursacht, nämlich Medikamente, trockene Luft, Schwellung der Adenoiddrüsen, Vorhandensein von Fremdkörpern in der Nase, Schwangerschaft, Stress, Rauchen und Schilddrüsenerkrankungen.

Wie man mit verstopfter Nase mit Drogen umgeht

Wie man eine verstopfte Nase mit Medikamenten überwindet

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine verstopfte Nase zu behandeln. Es können verschiedene Arten von Medikamenten eingenommen werden, um eine verstopfte Nase zu lindern:

ein. Nehmen Sie Schmerzmittel

Arzneimittel, die Paracetamol oder Ibuprofen enthalten, können helfen, Schmerzen bei verstopfter Nase zu lindern.

b. Antihistaminika

Antihistaminika sind Medikamente zur Linderung von Allergien und zur Verringerung der verstopften Nase.

c. Abschwellungen

Die Eigenschaft dieser Substanz ist, dass sie die Schwellung der Nase aufgrund von Zuständen, die eine verstopfte Nase verursachen, verringert. Darüber hinaus sind abschwellende Mittel in mündlicher oder oralen Formen und nasal abschwellenden Mitteln , die in die Nase. Nasensprays Arbeit besprüht werden schneller als orale Medikamente, so kann ihre Wirkung sofort spüren.

Nasenverstopfung überwinden

Alternative Möglichkeiten zur Überwindung der verstopften Nase

Neben der Verwendung von Sprays gibt es mehrere andere alternative Tipps, die zur Behandlung von Staus verwendet werden können. Hier sind einige alternative Tipps, die getan werden können, nämlich:

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Flüssigkeiten können helfen, den Schleim zu verdünnen und möglicherweise eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu verhindern. Darüber hinaus kann der Konsum von viel Flüssigkeit auch Ihren Hals feucht halten.

Putzen Sie Ihre Nase häufig

Es ist sehr wichtig, dies regelmäßig zu tun, wenn Ihre Nase verstopft ist, aber tun Sie es angemessen. Wenn Sie Ihre Nase mit zu viel Druck passieren, können Keime in Ihre Ohren zurückkehren. Der beste Weg, um sich die Nase zu putzen, besteht darin, den Luftstrom mit dem Finger in einem Nasenloch zu blockieren, während Sie sich mit dem anderen die Nase putzen.

Atme warmen Dampf ein.

Wasser in einen Topf geben und kochen, bis es kocht. Entfernen Sie den warmen Dampf aus dem kochenden Wasser und atmen Sie ihn langsam ein. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie dies üben, da der Dampf Ihre Nase verbrühen kann. Abgesehen von diesen Methoden können Sie auch warmen Dampf genießen, während Sie eine warme Dusche nehmen. Es lindert nicht nur Staus, sondern ein warmes Bad kann auch Ihren Körper entspannen.

Waschen Sie die Nase mit Salzwasser

Diese Methode ist nicht nur in der Lage, verstopfte Nase zu lindern, sondern kann auch Viren und Bakterien in der Nase entfernen. Sie können zu Hause eine Salzwasserlösung herstellen. Die Zutaten sind drei Teelöffel Salz und ein Teelöffel Backpulver . Mischen Sie diese beiden Zutaten gut und lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter. Um die Lösung herzustellen, nehmen Sie einen Teelöffel der Mischung und geben Sie sie in 230 ml warmes Wasser. Füllen Sie diese Lösung in eine Spritze oder einen Neti-Topf . Lehnen Sie sich dann mit geneigtem Kopf gegen das Waschbecken zurück. Gießen Sie diese Lösung in ein Nasenloch. Lassen Sie es, bis die Lösung aus dem anderen Nasenloch fließt. Während dieses Vorgangs können Sie mit dem Mund atmen.

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Heiße Getränke trinken

Heiße Getränke können verstopfte Nase lindern, entzündete Membranen beruhigen und Austrocknung verhindern. Ein heißes Getränk, das Sie probieren können, ist Kräutertee, gemischt mit einem Teelöffel Honig. Dieser Schritt ist besonders hilfreich, wenn Sie nachts beim Schlafen Probleme beim Atmen haben.

Schlafen Sie mit einem zusätzlichen Kissen

Diese Methode kann Ihnen helfen, besser zu schlafen. Das Schlafen mit zwei Kissen unter dem Kopf kann helfen, die verstopfte Nase zu lindern.

Schalten Sie die Klimaanlage und den Lüfter aus, um den Körper zu erwärmen

Warme, feuchte Luft ist der schnellste Weg, um Erkältungen und verstopfte Nase zu behandeln. Das Einatmen feuchter Luft kann Entzündungen und geschwollene Blutgefäße in der Nase sowie dünnen Schleim in den Nebenhöhlen lindern. Alternativ können Sie eine Gesichtssauna machen. Der Trick: Lehnen Sie Ihr Gesicht über die mit heißem Wasser gefüllte Schüssel, hängen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um einen Vorhang zu erstellen, der Dampf aus der Schüssel einfängt, und atmen Sie dann etwa 10 Minuten lang den Dampf ein. Wiederholen Sie 2-3 mal am Tag, bis Sie leicht atmen können.

Atmen Sie warmen Wasserdampf mit Eukalyptusöl ein

Eukalyptusöl, das auch in vielen Salben und Balsamen enthalten ist, kann bei dünnem Schleim helfen, der durch verstopfte Nase verursacht wird. Der Trick besteht darin, das Gesicht über eine mit heißem Wasser gefüllte Schüssel zu lehnen, die mit ein paar Tropfen Eukalyptusöl versetzt wurde. Hängen Sie das Handtuch so über Ihren Kopf, dass es die Schüssel bedeckt, und atmen Sie den Dampf etwa 10 Minuten lang ein.

Knoblauch kauen

Knoblauch enthält antibakterielle und antimykotische Mittel, die bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme nützlich sind, einschließlich einer durch Erkältungen und Grippe verursachten verstopften Nase. Braten Sie 1-2 Knoblauchzehen an und fügen Sie Nudeln oder Gemüse für Ihren Verzehr hinzu. Alternativ können Sie ein paar Scheiben hinzufügen oder eine Knoblauchzehe in eine Schüssel mit heißem Wasser pürieren, um Ihr Gesicht 10 Minuten lang zu dämpfen.

Drücken Sie die Nase mit warmem Wasser zusammen

Holen Sie sich ein kleines Handtuch oder Taschentuch. Tauchen Sie es dann in warmes Wasser und legen Sie das kleine Handtuch auf Ihre Nase. Drücken Sie die Nase mit einem in warmes Wasser getauchten Handtuch zusammen. Dieser Schritt ist sicher und kann zur Behandlung von verstopfter Nase bei Babys verwendet werden.

Essen Sie scharf

Diese Methode ist eine einfache und unterhaltsame Methode, vielleicht für Sie, die scharfes Essen lieben. Durch das Essen fließt der Schleim natürlich heraus, wenn Sie einen Krampf verspüren

Die Nase massieren

Wenn Sie die Oberseite Ihrer Nase mit Daumen und Zeigefinger massieren, wird Ihre Nase entlastet. Einfach durch leichtes Massieren der Nase in kreisenden Bewegungen, bis sich die Nase erleichtert anfühlt.

Abgesehen von der Massage der Nase können Sie verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, die dabei effektiv sind. Der erste Weg, den Sie tun können, ist, mit der Zungenspitze auf das Dach des Mundes zu drücken. Entfernen Sie dann Ihre Zunge und drücken Sie mit Zeige- und Mittelfinger auf die Spitze zwischen Ihren Augenbrauen. Wiederholen Sie dies für ca. 20 Sekunden.

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Wenn Sie immer noch nicht frei atmen können, können Sie die folgenden Methoden ausprobieren. Legen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten und kneifen Sie die Außenseiten Ihrer Nasenlöcher mit Ihren Fingern und halten Sie den Atem so lange wie möglich an. Ziehen Sie Ihren Kopf nach vorne, während Sie ausatmen. Die Nase ist frei von Stauungen.

Nase schneuzen

Wenn Ihre Nase verstopft ist, versuchen Sie, Ihre Nase vorsichtig nach oben zu putzen. Diese Methode kann mehr oder weniger helfen, Schleim in den Nasengängen loszuwerden.

Mit einem warmen Waschlappen

Legen Sie einen warmen Waschlappen für einen Moment auf Ihr Gesicht, wenn Sie das Gefühl haben, dass Schleim aus Ihrer Nase austritt. Diese Methode kann helfen, den Schleim in der Nase abzulassen. Tun Sie es so oft wie möglich, wenn der Schleim wieder herauskommt.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Ein Luftbefeuchter oder Luftbefeuchter kann helfen, den Schleim in der Nase zu lösen. Darüber hinaus kann dieses Tool auch verhindern, dass Sie möglicherweise Ihre Nase reizen, wenn Sie es zu oft einatmen

Mit warmem Wasser duschen

Das Baden mit warmem Wasser kann nicht nur Ihren Körper entspannter machen. Es kann auch dazu beitragen, dass Ihre Atemwege besser werden, wenn Sie eine verstopfte Nase haben. Der Dampf in warmem Wasser lindert Entzündungen und erleichtert das Atmen. Cosmos Vorschlag: Sie können auch versuchen, Seife mit Minzduft zu verwenden, damit sich Ihre Nase erleichtert fühlt.

Nimm Vitamine

Ihr Körperzustand nimmt deutlich ab, wenn Sie an Grippe leiden. Der beste Weg ist, Ihr Immunsystem zu verbessern, um die Bekämpfung bestehender Krankheiten zu erleichtern. Vergessen Sie nicht, Ergänzungen und Vitamine hinzuzufügen, wenn Sie die Grippe haben. Sie können Vitamin C, Vitamin D und Vitamin B6 konsumieren, um Ihren Körper gesünder zu machen

Wählen Sie die richtigen Lebensmittel

Wenn Sie sich den nächsten Tipps zur Überwindung einer verstopften Nase zuwenden, sollten Sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Wir empfehlen Ihnen, reichhaltige und warme Lebensmittel wie Haferbrei oder warme Hühnersuppe zu wählen. Darüber hinaus können Sie körpereigene und vitaminreiche Lebensmittelzutaten wie Brokkoli, Joghurt, Haferflocken, Lachs und dunkle Schokolade auswählen .

Einatmen von Aromastoffen oder Inhalatoren

Inhalationsprodukte, die Menthol, Pfefferminzöl und Cajeput-Eukalyptol , einen Bestandteil des Eukalyptus, enthalten, sind sehr wirksam. Legen Sie den Inhalator einfach direkt unter Ihre Nase und atmen Sie ein. Der Dampf des Inhalators löst die Nebenhöhlen.

Andere aromatische Produkte aus den gleichen Zutaten können ebenfalls helfen. Wenn Sie verstopft sind, füllen Sie die Wanne mit heißem Wasser, geben Sie 4 - 5 Tropfen Aromaöl hinein, treten Sie in die Wanne ein und atmen Sie den Dampf ein

Vermeiden Sie proteinreiche Lebensmittel

Wenn Sie an einer chronischen Verstopfung der Nasennebenhöhlen leiden, vermeiden Sie für eine Weile proteinreiche Lebensmittel wie Milch, Käse und Sahne. Der hohe Proteingehalt in der Milch löst das Schleimwachstum aus.

Vermeiden Sie Allergene

Umweltallergene wie Staub, Hefe und Schimmel können ebenfalls Nebenhöhlenprobleme verursachen. Eine unzureichende Luftfilterung in einem Büro oder einer unreinen Umgebung kann zu Nebenhöhlenproblemen führen, die trotz verschiedener Versuche nicht aufhören.

Sport

Übung kann die Immunität erhöhen und den Körper erwärmen. Tatsächlich löst sich der Nasenschleim und es ist einfacher, ihn zu entfernen