Ursachen für Haarausfall und vollständige Möglichkeiten, ihn zu überwinden

Es gibt viele Ursachen für Haarausfall, daher gibt es viele Möglichkeiten, damit umzugehen.

Haar ist ein menschliches Organ, das wie ein Faden geformt ist, der auf der Kopfhaut und dem gesamten Kopf wächst. Das Haar entsteht aus der Epidermis oder der äußersten Hautschicht.

Obwohl es sehr dünn ist, hat das Haar eine sehr große Funktion für den Körper. Einige der Funktionen des Haares am Körper können als Schutz vor Schaden und Hitze warm sein und sind eine Krone für Männer und Frauen.

Ursachen für übermäßigen Haarausfall

Mit zunehmendem Alter verlieren die Haare häufig. Übermäßiger Haarausfall tritt auf, wenn Sie mehr als 100 Strähnen pro Tag verlieren.

Im Großen und Ganzen sind die Ursachen für Haarausfall:

  • medizinische Behandlung
  • Lebensstil
  • Gesundheit.

Eine medizinische Behandlung durch Medikamente, Chemotherapie und Bestrahlung verursacht Nebenwirkungen auf das Hautgewebe und verursacht übermäßigen Haarausfall.

Ursachen für Haarausfall

Lösungen zur Überwindung von Haarausfall

Hier sind einige Lösungen zur medizinischen Behandlung von Haarausfall oder zur Änderung Ihres Lebensstils:

1. Medizinische Versorgung

Jeder Mensch hat unterschiedliche Haarausfallzustände. Allgemein gesagt können Haarausfallprobleme durch medizinische Behandlungen wie die Verwendung von Haarwuchsmitteln wie Minoxidil (Rogaine) und Finasterid (Propecia, Proscar), Haartransparenz, überwunden werden.

2. Aufhören zu rauchen

Wenn Sie ein aktiver Raucher sind und den Haarausfall reduzieren möchten, ist es eine gute Idee, von nun an mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchgewohnheiten verursachen DNA-Schäden an Haarfollikeln und ein Ungleichgewicht des Enzymsystems in den Haarfollikeln (Protease / Antiprotease), was zu einer Störung des Haarwachstumsprozesses führt.

3. Massieren Sie den Kopf

Durch Massieren der Kopfhaut können die Papillendermiszellen im subkutanen Gewebe der Haarhaut gedehnt werden. Laut japanischer Gesundheitsforschung kann eine tägliche 4-minütige Massage über 24 Wochen die Haardicke erhöhen

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4. Passen Sie die Diät an

Eine gute Ernährung hält Ihr Haar gesund. Lebensmittel, die gut für die Gesundheit der Haare sind, umfassen verschiedene Gemüsesorten, Obst, Getreide, fettarme Lebensmittel, die reich an Eiweiß und zuckerarm sind. Einige Vitamine und Mineralien sind gut für das Haar, nämlich:

  • eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, grüne Bohnen, grünes Gemüse, Getreide und Eier,
  • Omega-3-Fettsäuren, Lachs, Thunfisch, Eigelb und Walnüsse.

5. Überprüfung der Gesundheitszustände

Aufgrund menschlicher genetischer Faktoren verursachen verschiedene Gesundheitsprobleme Haarausfall. Einige der Krankheiten, die Haarausfall verursachen, sind Diabetes, Lupus, Lichen planus, Sarkoidose, Psoriasis der Kopfhaut, Alopecia areata, Schilddrüsenhormonzustände, Anämie oder Eisenmangel, Trichotillomanie, Syphilis und Zöliakie. Überprüfen Sie Ihren Gesundheitszustand, konsultieren Sie dann einen Arzt und lassen Sie sich entsprechend Ihrem Gesundheitszustand behandeln.

6. Stress reduzieren

Stress wirkt sich stark auf den Gesundheitszustand des Körpers aus, einschließlich Haarausfall. Der Abbau von Stress kann zu einem optimalen Haarwachstum führen

7. Wählen Sie das geeignete Shampoo und die Haarpflege

Die Auswahl der Shampoo-Produkte für das Haar jeder Person ist unterschiedlich. Sie können das Problem des übermäßigen Haarausfalls beheben, indem Sie die Nahrung durch geeignete Shampoos bereitstellen.

Haarausfalllösungen

Natürliche alternative Lösungen zur Überwindung von Haarausfall

Abgesehen von den zuvor erwähnten Methoden gibt es auch verschiedene alternative Mittel zur Behandlung von Haarausfall.

1. Kokosöl

Kokosöl ist in der Lage, das Haar zu nähren und dadurch Haarschäden aufgrund von Haarausfall zu reduzieren. Verwenden Sie 1-2 Esslöffel Kokosöl, massieren Sie es dann auf die Haut des Haares und lassen Sie es einige Stunden einwirken. Tun Sie dies ungefähr zweimal pro Woche.

2. Zwiebelsaft

Laut der Zeitschrift Dermatology kann die Anwendung von rohem Zwiebelsaft zur Massage des Haares den Haarwuchs unterstützen, insbesondere im Bereich der Alopecia areata. Die Zwiebel mit einem Mixer zerdrücken, dann 30-60 Minuten auf die Haut des Haares einmassieren und dann mit Wasser abspülen.

3. Aloe Vera

Aloe Vera unterstützt den Haarwuchs. Verwenden Sie Aloe Vera nach dem Shampoonieren, um das Haarwachstum zu nähren. Dann mit sauberem Wasser abspülen.

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4. Limette oder Zitrone

Der Gehalt an Zitronensäure in Limette und Zitrone ist reich an Vitamin C. Der Gehalt an Vitamin C in Limette oder Zitrone kann Hautprobleme wie Schuppen reduzieren und dadurch den Haarausfall verringern.

5. Hibiskusblüte ( chinesischer Hibiskus )

Blumen und Blätter auf Hibiskusblüten können den Haarausfall reduzieren. Mischen Sie 1-2 Hibiskusblüten, 5-6 Blätter und mischen Sie sie je nach Geschmack mit Kokosöl. Als nächstes die Kopfhaut auftragen und massieren. 30-60 Minuten einwirken lassen und mit Shampoo oder Conditioner abspülen.

6. Eigelb

Der Peptidgehalt in Eigelb stimuliert das Haarwachstum und eignet sich daher hervorragend zur Reduzierung des Haarausfalls. Geschlagenes Eigelb dann auf das Haar auftragen. Glätten und 30 Minuten sanft einmassieren. Bei Bedarf mit Shampoo abspülen, anschließend Conditioner verwenden. Führen Sie diese Aktivität mindestens einmal pro Woche durch

7. Biotin

Biotin ist ein Vitamin, das auf natürliche Weise in verschiedenen Lebensmitteln wie Bohnen, Kartoffeln, Eiern, Zwiebeln und Hafer enthalten ist. Biotin kann helfen, das Haar zu nähren, damit es nicht ausfällt.

8. Joghurt konsumieren

Joghurt ist reich an Probiotika, die Haarwarzen schützen. Daher ist es sehr nützlich, Haarschäden vorzubeugen und Haarausfall zu reduzieren. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Joghurt das Haar zum Leuchten bringen.

9. Grüner Tee

Grüner Tee enthält Polyphenol-Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), das Papillenzellen in der Dermis der Haarhaut stimuliert, um den Haarwuchs zu unterstützen.

Damit sich übermäßiger Haarausfall nicht verschlimmert, können Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, einschließlich der Einschränkung Ihres Haarstylings mithilfe von Heizwerkzeugen und Chemikalien wie Bügeln, Locken oder Färben Ihrer Haare. Vermeiden Sie es, Haare zu flechten oder zu binden und sie zu kämmen, wenn sie nass sind. Sie können Baby-Shampoo verwenden, das dazu neigt, sanfter zu sein, um Ihre Haare zu waschen.

Komm schon , halte dein Haar und deinen Körper von nun an gesund, damit dir die Ursache für übermäßigen Haarausfall nicht passiert.

Referenz

  • //www.alodokter.com/ hier-die-Ursache-Haar-Frontok-mehr
  • //www.alodokter.com/rambut-rontok
  • //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
  • //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
  • //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
  • //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss