Wer hat heute gegessen?
Warum müssen wir essen?
Menschen brauchen Nahrung, um zu überleben. Zusammen mit Luft und Wasser ist es einer der Grundschlüssel des Lebens.
Essen ist im Kern der Treibstoff und die Kalorien (Energie), die uns am Leben halten. Glücklicherweise ist unser Körper darauf ausgelegt, Nahrung zum Überleben zu finden.
Das Gehirn und der Körper geben Signale von Hungergefühl, wenn uns die Energie ausgeht, und dies macht es uns sicherlich schwer, uns zu konzentrieren oder Aktivitäten auszuführen.
Wir wissen sicherlich, dass so etwas wie ein Motor, ein Kraftwerk Kraftstoff braucht, um über Wasser zu bleiben und sich zu bewegen. Genauso wie Lebensmittel sind Lebensmittel unser Treibstoff, um unser Überleben zu sichern.
Das Essen, das wir essen, liefert uns eine Vielzahl von Nährstoffen: Vitamine, Mineralien, Wasser, Fett, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Eiweiß. Diese Nährstoffe werden vom Körper auf unterschiedliche Weise genutzt. Einige dienen als Baumaterial für den Aufbau von Geweben und Organen, andere fungieren als molekulare Maschinen, die unsere Zellen so laufen lassen, wie sie sollten.
Eine der wichtigen Komponenten in Kohlenhydratnahrungsmitteln. Kohlenhydrate sind eine chemische Verbindung, die aus Lebensmitteln gewonnen wird. Kohlenhydrate liefern die Grundbedürfnisse, die der lebende Körper benötigt. Monosaccharide, insbesondere Glucose, sind der Hauptnährstoff für Zellen.
Beispielsweise fließt bei Wirbeltieren Glukose in den Blutkreislauf, so dass sie allen Körperzellen zur Verfügung steht. Die Körperzellen absorbieren Glukose und nehmen die in diesen Molekülen gespeicherte Energie während der Zellatmung auf, um die Körperzellen zu steuern.
Abgesehen davon dient das Kohlenmonosaccharidgerüst auch als Rohstoff für die Synthese anderer Arten kleiner organischer Moleküle, einschließlich Aminosäuren und Fettsäuren. Verschiedene Arten von Kohlenhydraten fungieren auch als Speicher- oder Reservematerial, das später hydrolysiert wird, um die Zellen bei Bedarf mit Zucker zu versorgen.
Lesen Sie auch: Lernen Sie nicht vor PrüfungenWenn Sie jeden Tag regelmäßig essen, bleiben Sie gesund und voller Energie und bereit, Ihre Aktivitäten auszuführen.
