Trainieren Sie Ihr Gehirn auf 12 einfache Arten, die sich als wirksam erwiesen haben (+ Anleitung)

Fällt es Ihnen oft schwer, Informationen zu verstehen? Oder fühlen Sie sich träge im Denken?

Es könnte sein, dass dies passiert ist, weil Sie Ihr Gehirn nicht trainiert haben.

So wie eine Maschine nach Monaten der Stille nicht optimal funktionieren kann, ist das Gehirn dasselbe. Wenn er nicht konsequent eingesetzt oder trainiert wird, können seine Fähigkeiten entsprechen.

Einstein und Newton waren keine Götter, die wundersame übermenschliche Kräfte hatten. Sie trainieren ihr Gehirn.

Hier sind einige grundlegende und einfache Übungen, die Ihrem Gehirn wirklich helfen können, schärfer zu werden.

Strategiespiel, um das Gehirn zu trainieren

Dies ist eine sehr wichtige und einfache Möglichkeit, das Gehirn zu trainieren, Ihren Geist aktiv und scharf zu halten.

Versuchen Sie, in jedem Spiel eine bessere Strategie zu entwickeln. Beispiele für Spiele, die Sie ausführen können, sind Schach oder E-Sportarten, für die eine Strategie wie MOBA (Multiplayer Online Battle Arena) oder andere Denksportaufgaben erforderlich sind.

Unsplash-Rechner

Ein Taschenrechner kann Ihnen in der Tat helfen, einfach zu berechnen. Wenn Sie jedoch Ihr Gehirn trainieren möchten, sollten Sie die Verwendung dieses Rechners so weit wie möglich (wenn Sie ihn wirklich benötigen) reduzieren, da sein Gehirn aufgrund seiner Einfachheit faul ist, nachzudenken.

Führen Sie die Berechnungen immer selbst in Ihrem Gehirn durch, wenn Sie arithmetische Berechnungen durchführen. Es wird Ihren Geist aktiv halten.

Trainiere das Gehirn durch Sprechen

Ein guter Wortschatz hilft dabei, Ihre Konversation zu verbessern und Ihre Perspektive zu erweitern.

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Lesen Sie verschiedene Bücher oder verwenden Sie verschiedene Online-Websites, um neue Vokabeln zu erhalten. Eine Routine zur Verbesserung von mindestens 10 Wörtern pro Tag macht nach einem Monat einen großen Unterschied.

Schließe deine Augen, um dein Gehirn zu trainieren

Dies ist eine sehr einfache Übung, wenn Sie duschen gehen oder versuchen, Seife zu holen oder Ihr Gesicht zu waschen und die Dusche zu öffnen.

Konzentrieren Sie sich beim Schließen der Augen voll und ganz auf den Prozess, den Sie gerade ausführen. Versuchen Sie diese Methode, Ihr Gehirn jeden Tag zu trainieren, und Sie werden in wenigen Tagen einen großen Unterschied feststellen, wenn Sie in der Lage sind, Seife leicht aufzunehmen, während Sie Ihre Augen schließen.

Trainieren Sie das Gehirn, indem Sie ein Buch lesen

Finde einige ausländische Bücher und lies. Versuchen Sie, die Bedeutung des Buches in Ihrem Kopf zu lesen und sich vorzustellen. Diese Bücher eignen sich zum Lesen.

Die Natur kann helfen, das Gehirn zu trainieren

Seine sehr komplexe Natur ist in der Tat nicht leicht zu verstehen. Selbst Wissenschaftler und andere gut ausgebildete Menschen versuchen immer noch, es zu verstehen.

Gehen Sie also nach draußen, wenn Sie Freizeit haben, und sehen Sie die Natur mit voller Konzentration. Ihr Verstand wird viele Fragen stellen und auf diese Weise können Sie das richtige Gehirntraining durchführen.

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Es gibt zwei Arten von Menschen, die ihrem Handstil entsprechen: eine für Linkshänder und eine für Rechtshänder. Wenn Sie ein Linkshänder sind und alles mit Ihrer linken Hand tun, kann das Umschalten Ihrer linken Hand auf die rechte Hand für einen Tag dazu führen, dass Ihr Gehirn aktiver wird.

Schach kann das Gehirn schärfen

Schach ist ein ausgezeichnetes Gehirntrainingsspiel. Dies ist ein Strategiespiel, wenn Sie wissen, wie man dieses Spiel spielt, und Sie die beste Chance haben, Ihren Geist scharf zu machen.

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Finden Sie einen Gegner, der Schach beherrscht, oder wenn Sie keinen finden können, verwenden Sie Online-Schach und finden Sie einen Gegner, der Experte ist. Nehmen Sie sich eine Stunde am Tag Zeit und Sie werden eine positive Veränderung in Ihrer Persönlichkeit sehen und sehen, wie sich Ihre Denkweise verändert.

Musik

Musik ist sehr wichtig für die Zufriedenheit der Seele. Diese Welt ist eine Welt der Vorstellungskraft, während Sie Musik hören, werden verschiedene Gedanken in Ihrem Kopf auftauchen. Lassen Sie diese Gedanken kommen. Wenn Sie die Texte nach dem Anhören wiederholen, können Sie außerdem Ihr Gedächtnis verbessern.

Kreativ hilft dem Gehirn

Machen Sie Ihre Artikel immer kreativ und sehen Sie anders aus als die anderen. Sie können nichts kreativ machen, wenn Sie nicht über den Tellerrand hinaus denken möchten. Sie können kreativ werden, indem Sie an Kunstkursen teilnehmen oder online von verschiedenen Lehrern lernen.

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Ertrinke dich nicht in Routinearbeit. Versuchen Sie, anders zu denken, neue Experimente durchzuführen und neue Dinge zu lernen.

Sie können anfangen, Musik, Kunst, Grafikdesign oder andere Dinge zu studieren, die nichts mit Ihrem Geschäft oder Ihrer Arbeit zu tun haben.

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Nehmen Sie auf Reisen nicht immer die gleiche Route ein, sondern ändern Sie Ihren Weg. Es wird das Gehirn verwirren und zum Nachdenken zwingen. Verwenden Sie kein GPS, um das Ziel zu finden, sondern finden Sie es selbst, indem Sie Ihr Gehirn zum Denken trainieren.

Referenz:

12 Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu trainieren - InfoCuriosity